VITUTUS VOITOKSI!

Sopisiko tämä valmennus sinulle? 

Vastaa kysymyksiin - saat arvion!

(Voit tutustua valmennukseen ja rekisteröityä mukaan tästä.)
My image

💡Valmennus on ryhmävalmennus, mutta itse työ tehdään täysin omassa arjessa ja omaan tahtiin. Tehtävät ovat henkilökohtaisia, eikä yhteisöön osallistuminen ole mitenkään pakollista.

💡Valmennukseen voi tulla myös oman harrastuksen kanssa- treenit ovat vapaaehtoisia!

💡 Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu. Muutos lähtee aina sisältä päin!

💡 Valmennuksessa voit edetä halutessasi omaan tahtiin. Jos elämässä tulee yllätykisä, myös tauon pitäminen on mahdollista.

💡Voit tulla valmennukseen myös omalla, toimivalla ruokavaliolla!

It's a match - TERVETULOA MUKAAN! 

Vastaustesi perusteella kuulostaa siltä, että Vitutus voitoksi -valmennus voisi olla sinulle erittäin hyödyllinen.

Jos hyvinvointi, jaksaminen tai elämäntapamuutos on tuntunut toistuvilta aloituksilta, katkeavilta yrityksiltä tai siltä, että palaat aina takaisin samoihin kaavoihin, et ole tämän kokemuksen kanssa yksin. Tämä on yllättävän yleinen tilanne.

Vitutus voitoksi -valmennus ei perustu pakkoon, täydellisyyteen tai dieetteihin. Sen idea on auttaa sinua rakentamaan arkeen selkeyttä, toimivia rutiineja ja ajatusmalleja, jotka tukevat sinua ja tuntuvat mahdollisilta oikeassa elämässä myös silloin, kun motivaatio ei ole huipussaan.

Kyse ei ole siitä, ettet osaisi tai yrittäisi tarpeeksi: usein muutos kaatuu rakenteisiin, ajattelumalleihin ja arjen realiteetteihin, eikä tahdonvoimaan.

Jos kaipaat realistista ja kestävää lähestymistapaa muutokseen, tämä voi olla juuri oikea seuraava askel!

Saat käyttöösi:

✅ Porrastetusti etenevät, viikoittain vaihtuvat harjoitukset käytöksen muutokseen sekä treenit (sali & koti)

✅ Selkeän rungon liikunnan aloittamiseen

✅ Ravinto-ohjeita & resepti-inspiraatiota

✅ Työkalut ja ohjeet aterioiden, energiankulutuksen ja makrojen hahmottamiseen

✅ Ohjausta tavoitteiden asettamiseen, tutkitusti toimivilla menetelmillä

✅ Ymmärrystä omasta käyttäytymisestä ja ajattelusta. Opit toimimaan jopa silloin, kun motivaatio ei kanna.

✅ Sellaisen yhteisön tuen, jossa kaikki tukee toisiaan p*skankin läpi.


Tämä on prosessi, joka rakentaa arkea ja tuloksiasi kestävällä tavalla, ilman painetta edetä täydellisesti tai tietyssä aikataulussa. Mutta se juuri tekee muutoksesta mahdollisen!


 Kysy siis itseltäsi rehellisesti: 

Millaiselta tulevaisuutesi näyttää, jos mikään ei muutu?


👉 Seuraava ryhmävalmennus alkaa pian.

Jos tunnet pientäkin “mä tarvitsen tätä” -fiilistä, luota siihen. On aika tavata paras versio sinusta!

info: pinja.pitkanen@thrival.fi

Voi olla, että tämä valmennus ei ole sinua varten 

– ainakaan juuri nyt. 🤍

Vastaustesi perusteella Vitutus voitoksi -valmennus ei välttämättä ole paras ratkaisu tilanteeseesi tällä hetkellä. Ja se on täysin ok. 

Valmennus ei ole tarkoitettu henkilöille, jotka:

🗙 etsivät nopeaa pikadieettiä tai kuuria

🗙 haluavat ulkoista pakkoa tai tiukkaa kontrollia

🗙 eivät koe tarvetta tarkastella omia tottumuksiaan tai ajatteluaan

🗙 hakevat vain treeniohjelmaa tai ruokavaliota

Tämän valmennuksen ydin on syvempi.

Se keskittyy käyttäytymiseen, kuormitukseen, ajattelumalleihin ja arjen rakenteisiin. Se vaatii halua ymmärtää syitä, ei vain korjata oireita. Voit tutustua valmennuksen ideaan tarkemmin tästä linkistä.

Jos kuitenkin tunnet, että kaipaisit henkilökohtaisempaa tukea, tilanteesi on monimutkaisempi tai haluat lisätietoa, voit aina olla minuun yhteydessä.


Voimme keskustella myös yksilövalmennusmahdollisuudesta. Älä pelkää ottaa yhteyttä! 

📩 pinja.pitkanen@thrival.fi

Kuulostaa siltä, että voisit hyötyä tarkemmasta konsultaatiosta 🤍

Vastaustesi perusteella Vitutus voitoksi -valmennus voisi sopia sinulle, mutta tilanteesi saattaa hyötyä ensin henkilökohtaisemmasta tarkastelusta.

Tämä on itse asiassa erittäin yleistä!

Monella lähtötilanne, tavoitteet tai kuormitus ovat niin yksilöllisiä, että lyhyt keskustelu ennen valmennukseen lähtemistä on paras mahdollinen askel.


Konsultaatiossa voimme:

– käydä läpi tilanteesi rauhassa

– selkeyttää tavoitteita

– arvioida sopivinta etenemistapaa

– keskustella myös yksilövalmennuksesta

Jos tämä tuntuu järkevältä, ota minuun yhteyttä:

📩 pinja.pitkanen@thrival.fi


Jatko rakennetaan aina sinun tilanteeseesi sopivaksi. Voimme keskustella myös yksilövalmennusmahdollisuudesta.

Error

Sorry, your response could not be sent. Please check your internet connection.